Fitt
Zsírégető testtekercselés házilag: a szakértő szerint centiket faraghatsz vele!
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
Hiába is szeretnénk, rendszeres testmozgás és a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, sovány fehérjeforrásokban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, illetve egészséges növényi zsírokban gazdag étrend kialakítása nélkül sajnos nem tudunk hosszútávon, a jojóhatás elkerülésével megszabadulni a plusz kilóinktól. De a jó hír az, hogy számtalan apró trükkel felgyorsíthatjuk ezt a folyamatot – akár Netflixezés közben is.
Például, tudtad, hogy vannak olyan akupresszúrás pontok a testünkön, melyeknek a stimulálása jótékony hatással lehet az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is? Hasonló eredményeket érhetünk el a testtekercseléssel is, ami tulajdonképpen úgy működik, mint a szauna: feszesebbé teheti a bőrünket, serkenti a vérkeringést, elősegíti a méregtelenítési folyamatokat és a narancsbőr tüneteit is enyhíti – bónuszképpen pedig még a közérzetünket is javíthatja.
Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a fokozott izzadás miatt a testtekercselés mellett oda kell figyelnünk a hidratálásra. Ugyanígy fontos az is, hogy a kezelést zuhanyzással, majd bőrradírozással kezdd, mert ha megszabadulsz ettől az elhalt bőrsejtektől, könnyebben felszívja a bőröd a pakolást és ezáltal erőteljesebben beindíthatja a méregtelenítést is. Csak ezután vidd fel a pakolást a bőrödre, végül jöhet a (testtekercselő) fólia is vagy a hagyományos folpack: vigyázz, mert ha túl lazán csavarod fel, leeshet, ha túl szorosan, elszoríthatod a vérkeringésed. A pakolást házilag is elkészítheted, mi pedig hoztunk is neked pár egyszerű receptet!
NARANCSBŐR ELLENi pakolás testtekercseléshez
Hozzávalók:
- 1 csésze algapor
- 3 evőkanál mandulaolaj vagy olívaolaj
- 2 csésze meleg víz
- 2 csepp illóolaj (rozmaring, boróka vagy édeskömény)
Elkészítés:
Keverd össze a hozzávalókat, és ne lepődj meg, a végeredmény az iszaphoz hasonló állagú lesz. Kend be a testedet a pakolással a kezelni kívánt testfelületeken, aztán tekerd magadra a fóliát! Relaxálj egy órát, és végül zuhanyozz le!
Bőrfeszesítő, zsírégető gyömbéres pakolás testtekercseléshez
Hozzávalók:
- 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér (vagy gyömbérpor)
- 4-5 evőkanál testápoló
- Meleg víz
Mit kell tenned?
- lépés: Áztasd be egy törölköző minél melegebb vízbe, de vigyázz arra, hogy a hőmérséklet kellemes legyen számodra. Tekerd öt percre a hasad köré, különösen akkor, ha hasadon lévő zsírpárnáktól szeretnél megszabadulni: ez segít abban, hogy a pakolás hatóanyagai könnyebben felszívódhassanak.
- lépés: Közben készítsd el a pakolást! Keverj össze egy evőkanál frissen reszelt gyömbért 4-5 evőkanál testápolóval. A derékbőségedtől függően előfordulhat, hogy mindkettőből egy picit többet kell hozzáadnod.
- lépés: Vedd le a törölközőt és vidd fel a bőrödre pakolást!
- lépés: Tekerd be fóliával a bekent bőrfelületeket és hagyd fent legalább két órán át, de akár egész estére!
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezen a napon lépnek félre a legtöbben - És nem véletlenül
Statisztikák felfedték, az év melyik szakában lépnek félre a legtöbben, és azt is, hogy általánosságban melyik napon történik a legtöbb megcsalás.
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.