Meghan Markle furcsa eszközzel kezeli a stresszt - kipróbálnád a módszert?
Meghan Markle kifejezetten innovatív módszerrel küzd a stressz ellen.
Forrás: Samir Hussein/WireImage/GettyImages
Meghan Markle kifejezetten innovatív módszerrel küzd a stressz ellen.
Nincs azzal semmi gond, ha néha megeszünk egy csokit vagy beülünk egy cukiba a barátnőnkkel egy sütire. Azonban, ha a vágy a cukros ételek után állandósul és úgy érzed, folyton csak nassolnál, akkor érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Az édesség utáni sóvárgás és a falási rohamok ugyanis figyelmeztető jelek lehetnek!
A rövid válasz: igen, a hosszú ennél sokkal összetettebb. Ne is szaladjunk ennyire előre: hogy milyen testi tüneteket okozhatnak a feldolgozatlan traumák és a stressz, és mit lehet ellenük tenni ma Magyarországon? Ezekre a kérdésekre is kerestük a választ pszichológus szakértők bevonásával.
A testi problémák minden esetben hatnak a lélekre és fordítva is, nem kivétel ez alól a sokak életét megkeserítő puffadás sem, ami mellé gyakran társul alhasi görcs és fájdalom. Érintett vagy? Akkor ez az írásunk most kifejezetten neked szól!
Előfordult már veled olyan, hogy bár minden adott lett volna egy szuper naphoz, mégis feszültté váltál és még csak meg sem tudod magyarázni, mi tett téged nyugtalanná? Akkor érdemes szétnézned magad körül, mert lehet, hogy valaki akaratlanul is megfertőzött téged a kortizol hormonjaival…