Promóciók
Ezek a hajhullás okai a nőknél: eláruljuk, mi a megoldás
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
A 7 leghatásosabb módszer, ami beválik visszér ellen: a lábdagadás és az értágulat is megelőzhető velük!
A visszér sajnos kifejezetten gyakori probléma a nők körében, és akár már harminc év alatt is jelentkezhet. De szerencsére van pár dolog, amivel felvehetjük ellene a harcot!
A közhiedelemmel ellentétben a hajhullás nem csak a férfiakat érinti – sőt! Bár a nők esetében a probléma talán kevésbé látványos, ennek ellenére sajnos kifejezetten gyakori. A kutatások szerint 50 éves korukra a nők közel 40 százaléka küzd látványos hajhullással, ami már fiatalabb korukban (is) elkezdődhet. Persze nem szabad azonnal megijedned, ha hajszálakat találsz a lefolyóban és a hajkeféden, hiszen ez bizonyos mértékig egyáltalán nem jelent gondot, de azt is mondhatnánk, hogy normális: a szakértők azt vallják, amíg naponta 50-100 hajszálat veszítünk, nincs okunk az aggodalomra. De ha ennél jóval jelentősebb mennyiséget számolsz, esetleg azt veszed észre, hogy a lófarkad váratlanul gyanúsan elvékonyodott, akkor ideje cselekedned!
Hajaj, baj van?
Hogy mi lehet a hirtelen bekövetkező drámai hajhullás oka? Nos, ezt számtalan dolog kiválthatja, például az, hogy éppen nagyfokú stresszt élsz át, depresszióval, szorongással harcolsz, a testedet valamilyen trauma érte (ide sorolhatjuk a szülést is, továbbá a súlyos fertőzéseket, illetve a magas lázat is), de az is, ha tartósan gyógykezelés alatt állsz (ilyen például a kemoterápia is). Ebben az esetben több hajszálat veszítesz az átlagosnál (akár 300 is kieshet egy nap), ráadásul kevesebb új szálat is növesztesz a normálisnál. De rizikófaktor lehet a túlságosan alacsony kalória- és fehérjetartalmú étrend, a D-vitamin-, és a vashiány, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), a menopauza és a pajzsmirigy betegségek is.
Hajlandó vagy változtatni?
Először is: alakítsd át az étrendet, és gondoskodj az extra adag fehérjebevitelről, mert egy 2017-ben publikált tanulmány rávilágított arra, hogy a hajhullást tapasztalók többsége fehérje-, és aminosav-bevitele kimondottan alacsony volt, emellett a vitaminhiány (A, B, C, D, E) is a kockázati tényezők közé sorolandó. Kerüld a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákat, mert azok megfoszthatják a szervezetedet az alapvető tápanyagoktól, például a cinktől is, amire pont szükséged lenne ahhoz, hogy egészséges legyen a hajkoronád – és az sem mellékes, hogy a hirtelen, drasztikus fogyás is hajhulláshoz vezethet. A kókuszolaj megerősítheti a hajat, és megóvhat attól, hogy idő előtt elveszítsd a tincseidet, és képzeld, már napi 4 perc fejbőrmasszázs is serkenti a hajnövekedést! Ennyi szabadideje pedig tényleg mindenkinek akad a 24 óra során! Figyelj oda arra is, hogy sose aludj el nedves hajjal, mert az elgyengítheti a tincseidet, a párnáid huzatját pedig érdemes lecserélned selyemre és szaténra, mert ezeken kevésbé sérülnek a hajszálaid alvás közben.
Hogy tetszett a cikk?
Toplista: Ez a 10 legjobb Jóbarátok epizód az emberek szavazatai alapján!
Mindenkinek van egy kedvenc része a Jóbarátokból, most viszont utánajártunk, hogy az IMDb alapján melyik rész messze a legsikeresebb!
Évek óta hármas kapcsolatban élek: barátom és barátnőm is van, mert így vagyok boldog
Az én kapcsolatom nem egy kísérlet és nem is egy trend, ez a valóság.
10 sztár, aki mesébe illő Vera Wang esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele terveztetik meg esküvői ruháikat. Most mutatjuk a 10 legszebbet!
5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben - most ezek a legnépszerűbbek!
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
„Nem öregedett jól” – beszóltak a Reszkessetek, betörők! sztárjának, miután smink nélküli videót osztott meg
A színésznő valószínűleg nem foglalkozik a kritikákkal.
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!