Meggy
A cseresznyével szemben magasabb a szerves savtartalma, így hozzájárul a hatékony méregtelenítéshez, kiváló antioxidáns, és nem utolsó sorban savanykás íze miatt sokoldalú alapanyag. Frissen nem áll el sokáig, így érdemes fagyasztani, vagy befőttként eltenni, hogy az évben bármikor tudj belőle falatozni. Zabkásához, tejberizshez szuper választás, de magozott formában a reggeli smoothie is még finomabb lesz vele!
Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a rettegett kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.