Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Iszak Eszti elárulta, hogy marad egészséges a vírusszezonban is
Sztárok, Gasztro, Magyar sztárok
Utoljára frissült: 2022. október 17. 15:13
Forrás: FiatalFood by Iszak Eszti
A nap cikke
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
Olvasd el!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
0
Az őszi időszak jobban kedvez a vírusoknak és a baciknak, amiket könnyebben elkerülhetsz, ha megadod a szervezetednek azt, amire szüksége van.
Ebben most Iszak Eszti (@fiatalfood, @iszakeszti) lesz segítségedre, aki a legújabb JOY magazinban négy olyan receptet is mutat, ami tele van egészséges, vitaminokban gazdag összetevőkkel, így immunerősítő és tisztító hatásuk miatt is érdemes fogyasztani őket. Főleg ilyen ínycsiklandó ételeken keresztül! Egy receptet most meg is osztunk, a többit megtalálod a JOY legfrissebb számában, amiről itt olvashatsz bővebben:
Van pár gyümölcs és zöldség, amit ősszel szinte kötelező fogyasztani, ha az ember szeretne egészségesen élni! Ilyen a körte és a füge is! Ezt a két magas rosttartalmú gyümit ebben a smoothie-ban még felturbózzuk egy kis friss gyömbérrel a biztonság kedvéért.
Recept
Elkészítési idő: 10 perc
1 személyre
1 személyre
Fügés-körtés smoothie
Hozzávalók
- 2 db körte
- 1 db nagyobb füge
- 1 dl édesítetlen mandulatej
- 2 szelet gyömbér
- 1 csipet őrölt fahéj
Mosd meg és pucold meg a körtét és a fügét (ha nem pucolod őket meg, akkor sem történik nagy baj, maradhat a héj is), majd csumázd ki őket, és vagdosd fel apróbb darabokra.
2. lépés
A gyömbérszeleteket hámozd meg, majd az összes hozzávalóval együtt mehetnek bele a nagy teljesítményű turmixgépbe és kész is az egészséges ital!
Miért érdemes fogyasztani ezt a smoothie-t?
Körte: A körte vitamin- és ásványianyag-tartalma jelentős: A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, valamint C-, E- és K-vitaminban is bővelkedik. Sok benne a kálium, a kalcium, a folsav is. Igen magas rosttartalma védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcsere-betegségek és a cukorbetegség kialakulásával szemben, emellett csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, rendbe hozza az emésztést.
Füge: Bár elég magas a szénhidráttartalma, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, mivel növeli a teltségérzetet, és az anyagcserét is támogatja a magas rosttartalma miatt. Kálium, K-vitamin-, vas- és magnéziumforrás, bizonyos kultúrákban pedig a füge levelét is elfogyasztják, mivel nagyon jó hatással van a vércukorszintre és az inzulinháztartásra is.
A recepteket a JOY Magazin 2022/5. lapszámában találod!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
10 sztár, aki mesébe illő Vera Wang esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele terveztetik meg esküvői ruháikat. Most mutatjuk a 10 legszebbet!
5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben - most ezek a legnépszerűbbek!
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
„Nem öregedett jól” – beszóltak a Reszkessetek, betörők! sztárjának, miután smink nélküli videót osztott meg
A színésznő valószínűleg nem foglalkozik a kritikákkal.
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!
Heti horoszkóp május 13-19.: az Ikrek a sarkukra állhatnak valakivel szemben, a Szüzek tudatosan tervezik a jövőjüket
A csillagok május közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!
9 napsütéses film, ami érdekes ragyogást hoz az életedbe: ezek a legjobb fényben fürdő alkotások
Van vidámság, de szatíra és horror is: ezek a legjobb napfényes filmalkotások.