4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!
Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek hirtelen kell cselekedniük egy bizonyos helyzetben, a Vízöntők számára nagy kihívás adódik
A hét közepe is számos izgalmat ígér, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Az emberek többsége azt gondolja, a meditáció csupán relaxációs technika, amelynek segítségével száműzhetjük életünkből a szorongást, azonban ennél jóval többről van szó. A meditációs gyakorlatok még a karrieredre is jó hatással lehetnek, különösen akkor, ha a munkatársaiddal együtt végzed őket. Izgalmasan hangzik? Akkor feltétlenül olvass tovább és tudd meg, hogyan működik mindez a dolgos hétköznapokban!
„A hála meditáció egy olyan gyakorlat, amelynek során tudatosítjuk magunkban azokat a dolgokat, amelyekért hálásak vagyunk az életünkben. Ha megállunk, hogy észre vegyük azt, amiért hálásak vagyunk, segít nekünk felismerni, mennyivel több mindenünk megvan annál, mint, amit a rohanó hétköznapokban érzékelünk. Amikor végre nem arra koncentrálunk, amink nincs meg, hanem arra, amink megvan, az a vágyakozás helyett azt erősíti bennünk, hogy kik vagyunk mi igazából” – magyarázta a Pure Wow magazinnak Neeti Narula jógaoktató.
Egy 2017-ben elvégzett kutatás eredményei szerint a hála meditáció jelentős pozitív hatással bír az egyén mentális állapotára, jobban működik az érzelemszabályozás, az önmotiváció. Ez a tudósok értelmezése szerint annyit tesz, a meditáció révén a személy az agyának nagyobb részét képes kihasználni.
Néhány évvel később, a COVID kapcsán újabb kutatás készült a témában, akkor a pszichológusok azt találták, azok, akik a karantén ideje alatt gyakran meditáltak sokkal kevésbé szorongtak és féltek a világjárvány miatt.
A vezetett, csoportos hála meditáció során a részt vevők kényelmesen elhelyezkednek körben egy szobában, akinek kényelmes, ülhet a földre, párnára, de akár a kanapén is el lehet helyezkedni. A tréner kérésére mindenki becsukja a szemét, majd egy közös légzőgyakorlat jön, ami segít ellazulni. Ezután mindenkinek el kell képzelnie maga előtt valamit, amiért hálás. Ezt a képet hosszú percekig fenn kell tartania a részt vevőknek az elméjükben. A gyakorlat körülbelül 20 perces, ha tetszik, reggel vagy este egyedül is elvégezheted.
Hogy tetszett a cikk?
A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában kiveséztük a Jóbarátokat, és megvitattuk, hogy mi volt jó és rossz a sorozatban.
Mindig is tudni akartad, hogy lélekben hány éves vagy? Most a válaszaidból pillanatok alatt kiderülhet az igazság!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
A JOY Magazin legújabb számának címlaplánya a gyönyörű Metzker Viki, aki nemcsak külsejével, hanem kitartásával és zenei tehetségével is kiérdemelte az emberek szeretetét.
A hét közepe is számos izgalmat ígér, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Megismerkedtél valakivel, és bár nem tudod megmagyarázni miért, de már az első pillanattól fogva elképesztően vonzódsz hozzá? A titok a pasik csillagjegyében rejlik!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
