Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
4 csillagjegy, akinek hamarosan teljesül élete legnagyobb álma: egy őrangyal segít nekik ebben!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
A gyorsan fogyni vágyók körében bizony nagyon gyakori, hogy a legkevesebb befektetéssel szeretnének olyan tartós, látványos eredményt elérni, amely nem feltétlen reális elvárás. Talán nem volt még olyan esztendő az elmúlt két évtizedben, amikor ne jelent volna meg valamilyen divatdiéta vagy táplálékkiegészítő, amely gyors, látványos fogyást ígért. Általánosságban elmondható, hogy kifejezetten népszerűnek bizonyulnak azon módszerek, melyek valamely alapanyag megvonására koncentrálnak, és az étkezéseket bizonyos étrend-kiegészítőkkel helyettesítik. Dr. Takács Hajnalka Ph.D., dietetikus szerint a legfontosabb az, hogy amikor életmódváltásba kezdünk, akkor megfelelő türelemmel és hosszú távú odafigyeléssel tekintsünk a fogyással kapcsolatos célokra.
„A mai instant világ magával hozta azt is, hogy mindenki, mindent azonnal szeretne. Éppen ezért a testünktől is rapid módon követelünk olyan változásokat, amelyek ellen többnyire évekig tettünk. Az egészséges, káros következményektől mentes fogyás mértéke heti fél-egy kiló. A divatdiéták és csodaszerek azonban ennél sokkal gyorsabb eredményt ígérnek, ezek azonban nemcsak károsak, hanem tartós eredményt sem hoznak” – mondta dr. Takács Hajnalka. – „Az tud sikeresen, egészségesen és hatékonyan megszabadulni a súlyfeleslegtől, és ezzel elindulni a kiegyensúlyozott, bűntudattól mentes étkezés útján, aki változatosan, sokszínűen és mértéktartóan táplálkozik.”
Szomorú, de a statisztika szerint egyre csak nő az elhízottak aránya az országban, sőt jelenleg benne vagyunk a TOP10 leginkább elhízott európai nemzetben. Ez azért is problémás, mert a nem fertőző betegségek mintegy 80 százaléka az egészségtelen életmód és az elhízás miatt alakul ki. Az elhízásnak pedig a legnagyobb veszélye az, hogy sokszor magunk sem vesszük észre, hogy szépen lassan elkezdtek felkúszni ránk a plusz kilók. A komoly problémát pedig hajlamosak vagyunk akkor felfedezni, amikor már komolyabb a probléma. Azonban a felismerés és a változtatás menetében rengeteg segítséget tud nyújtani az, ha egy dietetikus szakember támogat és segít ezen a hosszú úton haladni. Hiszen ezen esetekben az elsődleges cél a fogyás mellett az életmódváltás.
Dr. Takács Hajnalka arra is felhívta a figyelmet, hogy az egészséges táplálkozás vagy életforma nem feltétlen azt jelenti, hogy örökre el kell búcsúzni a rántott hústól, a hamburgertől vagy a tésztás ételektől. Be lehet ezen finomságokat is építeni az étrendbe, viszont a kulcs az, hogy mértékletesek legyünk és kiegyensúlyozottak.
De hogyan kezdjünk bele, hogy ezúttal sikerrel vegyük a pluszkilók elleni harcot és tartósan megtartsuk az eredményt?
Az Éva magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
