Fitt
Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget
Forrás: Getty Images/Malte Mueller
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
Bár az utóbbi évtizedekben sokan olyan kényelemben élnek, mint soha, mégis egyre többen küzdenek szorongással. Mindent megvehetünk online, az információ szinte végtelen, de vajon nyugodtabb az életünk? A válasz egyértelműen nem. Gregory L. Jantz pszichológus szerint a modern technológia és a végtelen mennyiségű információ nem pusztán több kényelmet, hanem egyértelműen több stresszt is hozott az életünkbe. Természetesen, nem minden stresszfaktort vonhatunk az irányításunk alá, de jobban kontrollálhatjuk a stressz-szintünket, mint azt gondolnánk.
Az életmódunk és a rengeteg inger miatt könnyen kimerülhetünk érzelmileg, ami együtt jár a szorongással. Ha nem vesszük komolyan a stresszt, könnyen azt érezhetjük, hogy kicsúszott a kezünkből az irányítás, ez pedig arra késztethet minket, hogy átmeneti enyhülést keressünk egészségtelen szokásokban, amelyek hosszú távon még több stresszt okoznak. Ha az alkoholhoz, az evéshez vagy a túlköltekezéshez fordulunk, rövid ideig megkönnyebbülést érezhetünk, de hosszú távon nagymértékben meg is nehezítjük az életünket.
Természetesen nem mindent lehet megszüntetni, ami stresszt okoz bennünk – és nem is szabad. Az alacsony fokú stressz serkenti az agyat és növeli a koncentrációt, ami motiválhat a változtatásra, a problémák megoldására vagy a célok elérésére. Ezzel ellentétben a magas fokú stressz egyértelműen destruktív.
A szakember szerint a következő módszerek segíthetnek: kattints a galériára!
Ezeket pedig érdemes felírni a bevásárlólistára:
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezen a napon lépnek félre a legtöbben - És nem véletlenül
Statisztikák felfedték, az év melyik szakában lépnek félre a legtöbben, és azt is, hogy általánosságban melyik napon történik a legtöbb megcsalás.
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük
Nemcsak a legismertebb és legfelkapottabb helyszínek nyújthatnak nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget.
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
A kor nem akadály! 10 magyar sztár, aki nála sokkal fiatalabb ember mellett találta meg a boldogságot
A szerelemnek nem szabhatunk a határt. Egyszerűen csak megtörténik, méghozzá akkor és ott, ahol épp nem is számítanánk rá.