Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek hamarosan teljesül élete legnagyobb álma: egy őrangyal segít nekik ebben!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
A japánok híresen hosszú életüket és kiváló egészségüket kiegyensúlyozott életmódjuknak és egészségtudatos szokásaiknak köszönhetik. Az egészség számukra nem csupán a betegségek elkerülését jelenti, hanem az általános jóllét és a testi-lelki harmónia fenntartását is. Étkezési szokásaik kiemelkednek a világ egészségtudatos táplálkozási szokásai közül, a hagyományos japán étrend alapja a rizs, a hal, a zöldségek és a szója. Az ételek frissek és szezonálisak, az adagok általában kisebbek, mindez hozzájárul a mértékletességhez. A zöld tea fogyasztása szintén elterjedt, mivel antioxidánsokban gazdag és számos egészségügyi előnnyel jár.
Az egészséges táplálkozás mellett a mozgás és a testi aktivitás is szerves része a japán életmódnak. A mindennapi élet során sokan gyalog vagy kerékpárral közlekednek, a szabadban végzett testmozgás, mint például a kertészkedés vagy a tai chi, fontos szerepet játszik az egészségük megőrzésében. A japánok hagyományosan nagy hangsúlyt fektetnek a stresszkezelésre és a mentális egészség fenntartására. A zen buddhizmus és a szentélyek látogatása segít nekik a lelki egyensúly megőrzésében.
Mindezek fényében nem meglepő, hogy szinte kivétel nélkül minden japán ember rendkívül egészségtudatos, így történhetett, hogy legutóbb éppen egy híres színészük, Miki Ryosuke állt elő egy fantasztikusan hatékony fogyókúrás módszerrel, ami kimondottan a hasi zsírpárnákat célozza.
A közkedvelt japán színész, a 66 éves Miki Ryosuke egészen véletlenül „fedezett fel” egy módszert, amivel néhány hét alatt 13 kilót fogyott és 12 centit karcsúsított a has körfogatán. A technika egy hátfájásra felírt tornagyakorlat mellékhatása tulajdonképpen, ráadásul csak napi 2 percet vesz igénybe.
Ryosuke úgy nevezte el módszerét, hogy „hosszú légzés-diéta”, ami találó, hiszen lényegében erről van szó. A gyakorlat lényege, hogy egyenes háttal állunk, 3 másodpercig belégzünk, majd 7 másodpercen át kifújjuk a levegőt. Európai orvosok szerint nagyon jó ötlet légzőgyakorlatokkal segíteni a fogyókúrát, ugyanis a megfelelő légzés segít, hogy a zsír az oxigén hatására szénre és vízre essen szét.
Így végezd a Ryosuke-módszert:
Hogy tetszett a cikk?
Nem tudod, mit kapcsolhatnál be addig, míg megérkeznek a Netflix sikersorozatainak legfrissebb epizódjai? Ne aggódj, segítünk neked elütni az időt addig!
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
