A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.
Egy pillanatra - vagy inkább pár órára - megéreztük, mennyire nem igazi az a "világ", amit napi szinten pörgetünk ujjaink alatt és jelen vagyunk újra a valóságban. Szemeinket felemeltük a kék fény bűvöletéből és minden érzékszervünkkel a körülöttünk levőkre koncentrálunk. Sokszor menekülés a napi mókuskerékből a social media, de mi van akkor, ha kényszer detoxra kerülünk? Íme pár ötlet ilyen esetekre.