4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
„Már az általános iskolai első testnevelés órán szuper jókat hallottam a nyújtó gyakorlatokról, de nagyon sokáig nem vettem őket igazán komolyan. Amikor azonban elmúltam 30 éves, elkezdett rendszeresen fájni a hátam és nem hatott rá semmilyen módszer, még a fájdalomcsillapítók sem. Ekkor jött az ötlet, hogy teszek egy kísérletet a nyújtással, napi 10 percet építek be belőle a napi rutinomba és megnézem, hogyan hat ez az izmaimra és a hátfájásra” – kezdte a Bright Side magazinnak Simona Svarcova személyi edző.
„Nem a hátfájás volt az egyetlen problémám a nyújtás bevezetése előtt, gond volt az alvásommal, szinte minden reggel kimerülten keltem. Mivel a nyújtást este végeztem, a gyakorlatok segítettek az izmaimnak az ellazulásban, így könnyebben aludtam el. Ha ez nem lenne elég, észrevettem, hogy a testem sokkal könnyedebb és tele vagyok energiával, ami nagyon jól jött a munka során. Mivel kitartóan csináltam a nyújtást, hamarosan sikerült elérnem, hogy kilazuljanak a hátizmaim, így végre elmúlt a kínzó derékfájásom is” – folytatta beszámolóját a sportoló.
„A kísérletem előtt nem igazán érdekelt az egészségem, éppen ezért döntöttem úgy, csinálok egy vérkép összehasonlítást, elmentem vérvételre a nyújtás bevezetése előtt, illetve több héttel utána. Bámulatos dolog történt, a koleszterin és glükóz szintem is csökkent. Ezen felül még három dolgot emelnék ki: sokkal jobb lett az egyensúlyom, alacsonyabb a stressz-szintem és végre nem fáztam állandóan!” – osztotta meg tapasztalatait Simona, akinek edzéstervét alább találod.
Hogy tetszett a cikk?
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.
Vannak olyan hollywoodi sztárok, akiken a testvérük bizony túltesz külsőben, még akkor is, ha nem sokat hallunk róluk!
Mutatjuk a top 15 helyet, ami a netezők szerint a leginkább kiábrándító a világon.
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
