Jót teszel azzal, ha izomlázzal edzel?
Még akkor is lehet rendszeresen izomlázad, ha hetente többször sportolsz. Ilyenkor jó ürügy lehet arra, hogy kihagyj egy napot, de valójában mi legjobb, amit tehetsz?
A kemény aerobikos csajokról sok mindent el lehet mondani: szeretnek csoportban dolgozni, ismerik a legjobb edzőket, és ha nem jelennek meg egy órán, azt mindenki észreveszi. Viszont talán van néhány olyan szokásuk is, amit soha nem vallanának be...