Promóciók
Eláruljuk, hogyan hat az agyra a teljes izoláltság: nem semmi, mi történik, ha nem találkozol más emberekkel
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
A 7 leghatásosabb módszer, ami beválik visszér ellen: a lábdagadás és az értágulat is megelőzhető velük!
A visszér sajnos kifejezetten gyakori probléma a nők körében, és akár már harminc év alatt is jelentkezhet. De szerencsére van pár dolog, amivel felvehetjük ellene a harcot!
Az egyik legfontosabb, amit a koronavírus világjárvány során megtanulhattunk, az, hogy legalább annyira szükségünk van egymásra, társaságra, kapcsolatokra, mint megfelelő táplálékra és alvásra. A karantén alatt világszerte megnőtt azoknak a felnőtteknek és kamaszoknak a száma, akik depressziótól, szorongástól szenvedtek, ez pedig a tudósok figyelmét sem kerülte el. Megvizsgálták, van-e valamilyen hatása az agyra annak, ha teljesen izolálódunk másoktól, vagyis annak, amikor totálisan egyedül maradunk például a saját lakásunkba záródva.
Így hat az agyra az izoláltság, az egyedüllét
Korábbi kutatások már bizonyították, hogy azok, akik tartós magányban élnek, mint például az árvák vagy azok az idős szülők, akiknek kirepültek a gyerekei a családi otthonból, hajlamosabbak lehetnek a depresszióra és inszomniára.
Majmokkal is végeztek ezzel kapcsolatban kísérletet, azok a kismajmok, akik teljesen egyedül nevelkedtek, később képtelenek voltak visszailleszkedni fajtársaik közé, kimondottan ellenségesek voltak velük. Ez azért érdekes eredmény, mert a majmok állnak a legközelebb az emberhez genetikailag.
A tudósok azt is felfedezték, hogy a magány a majmok és az emberek agyát is átalakítja két extra fontos ponton: hatással van az érzelemszabályozásra és a társas kapcsolatokért felelős területre.
Hogy egy picit még jobban belemenjünk a dolog tudományos mélységeibe, érdemes hozzátenni, hogy sejtszinten is történtek változások a szervezetükben. Lecsökkent például az úgynevezett oligodendrociták száma, amely a fehér állományt alkotja az agyban. Ennek eredménye az lett, hogy az orvosok abnormális mintákat találtak az agyi aktivitásukban több fontos területen is.
Jó hír azonban, hogy ez a jelenség jól gyógyítható, visszafordítható. Egy másik kísérletben olyan embereknek mutattak közösségi tevékenységről fotókat, akik már régóta egyedül voltak. Az agyuk egyből elkezdte válaszul termelni a dopamin nevű boldogsághormont.
Ha tehát te is úgy érzed, hogy az elmúlt években túl sokat voltál egyedül, sokszor gondolod úgy, hogy depressziós lehetsz és inszomnia kínoz, ne aggódj, próbálj meg újra kapcsolódni. Keress társaságot, beszélgess minél többet. Hidd el, gyógyító hatással lesz rád!
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Toplista: Ez a 10 legjobb Jóbarátok epizód az emberek szavazatai alapján!
Mindenkinek van egy kedvenc része a Jóbarátokból, most viszont utánajártunk, hogy az IMDb alapján melyik rész messze a legsikeresebb!
Évek óta hármas kapcsolatban élek: barátom és barátnőm is van, mert így vagyok boldog
Az én kapcsolatom nem egy kísérlet és nem is egy trend, ez a valóság.
10 sztár, aki mesébe illő Vera Wang esküvői ruhában mondta ki a boldogító igent
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele terveztetik meg esküvői ruháikat. Most mutatjuk a 10 legszebbet!
5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben - most ezek a legnépszerűbbek!
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
„Nem öregedett jól” – beszóltak a Reszkessetek, betörők! sztárjának, miután smink nélküli videót osztott meg
A színésznő valószínűleg nem foglalkozik a kritikákkal.
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!