Promóciók
Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem
Forrás: Getty Images/Westend61
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp május 10.: a Rákok rendkívül céltudatosak, a Szüzek kissé bizonytalanok a párkapcsolatukat illetően
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A kávézási szokásokat már régóta kutatják, hiszen egy nagyon népszerű italról van szó, aminek ráadásul élénkítő hatása is van. Persze, ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok koffein károsan hathat az agyra. Magyar felmérések szerint sokan már 15 éves korukban rendszeres kávéfogyasztóvá válnak, ám ezzel nem vagyunk egyedül. A világ számos pontján rajonganak a fekete italért, amit egyébként a görögök készítenek a legegészségesebb módon, erről itt olvashatsz bővebben:
Akadnak azonban olyanok is, akik valamilyen oknál fogva felhagynak a kávészenvedélyükkel és más itallal próbálják pótolni azt. Így tett a Well+Good magazin szerzője, Natalie is, aki teljesen odáig volt a kávéért, ám valamiért a szervezete nagyon túlpörgött tőle. Mint mondja, ha délelőtt 11 óra után fogyasztott belőle egy csészével, egész éjjel álmatlanul forgolódott utána. Persze ez a hatás jól jöhet, ha épp bulizni készül, de hosszú távon az egészségével játszik, ha nem tudja kialudni magát rendesen.
Épp ezért döntött úgy, hogy lecseréli a kávét egy napjainkban nagyon trendinek számító italra, a kombuchára. Hogy miért döntött így? Mert szereti az ízét és jó hatással van az emésztésére, ugyanis tele van mikroorganizmus-kultúrákkal. Egy egészséges üdítőitalról van szó, amit ízében sokan az almaborhoz hasonlítanak.
Hogy mit tapasztalt a kísérlete 2 hete alatt? Íme!
Megváltozott alvási szokások
Natalie-nak természetesen az tűnt fel először, hogy amint lecserélte a kávét kombuchára, sokkal gyorsabban elaludt esténként és mélyebb álomba zuhant. Persze ez logikus is, hiszen az ital, amit fogyasztott, mindössze 4-8 milligramm koffeint tartalmazott, míg egy csésze kávé 96 milligrammot. A szerző még egy dietetikust is megkeresett, aki elmondta neki: minden szervezet másképp reagál a koffeinre, és az övé valószínűleg túl lassan bontja le azt, és ezért nem tud miatta aludni esténként.
Lassabb, normál emésztés
A másik ok, amiért Natalie nem rajongott a kávéért, az az volt, hogy az első korty után rohannia kellett a mosdóba. Azt mondja, inkább hagyja a természetre az emésztést, minthogy egy ital határozza meg a szokásait. Ennek viszont inkább a kávéfajtához, mintsem a koffeinhez van köze. A túl savas ital válthat ki ilyen reakciót a gyomortól, a kombucha ivása óta azonban teljesen rendeződött az emésztése.
Megmaradt energia
Bár Natalie tartott attól, hogy kevesebb lesz az energiája, ha nem kap elég koffeint a szervezete, ez egyáltalán nem történt meg. Sőt, 2 hétig szerette volna csupán kicserélni a két italt, de annyira bejött neki a dolog, hogy mostantól csak kombuchát iszik. A kávétól gyakran érezte azt, hogy remeg a keze és túl hevesen ver a szíve, és most úgy gondolja, sokkal jobban érzi magát: nemcsak az alvási szokásai normalizálódtak, az emésztőrendszere is hálás a váltásért.
Azért ezt sem árt tudni!
Forrás: Well+Good
Hogy tetszett a cikk?
Ezek a filmes helyszínek turistacélpontnak is kiválók
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.
3 étel, amivel 40 év feletti elkerülheted a hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 titok, amit eddig senki nem tudott Kamilla királynéról
Még ha nagyon jól ismered is a brit királyi családot, néhány új infót te is biztos találsz Kamilláról a galériánkban!
Normális, ha a szemszín megváltozik felnőttkorban? Több betegség is állhat a háttérben, érdemes odafigyelni
Gyermekkorban teljesen természetes, ha az íriszünk idővel új árnyalatban ragyog. Idősebb korban azonban AZONNAL érdemes orvoshoz fordulnod, ha ilyesmit tapasztalsz!