Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
A narancsbőr megszüntethető az étkezéssel? A dietetikus megadja a választ!
Fitt, Fogyókúra
Utoljára frissült: 2020. június 5. 15:20
Forrás: Photo by Christopher Campbell on Unsplash
A nap cikke
Nagyon úgy tűnik, hogy igaz: összejött a Bridgerton két sztárja a való életben
Ezek a fotók most ismét nagy figyelemnek örvendenek, és egyre többen vélik úgy, hogy egy párt alkot a két sztár.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 13.: a Bikák hatalmas lendületet kapnak, a Skorpiók elhamarkodottan ítélkeznek
A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
9 dolog, amit a pasik csak akkor csinálnak, ha nagyon szerelmesek
Sokszor nehéz különbséget tenni vonzalom és igaz szerelem között, pedig óriási különbség van a kettő között, ami a férfiak esetében még inkább igaznak mondható.
Olvasd el!
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
0
Te is szenvedsz attól, hogy hiába edzel, az a fránya narancsbőr csak nem akar elmúlni? És bár ennek ellenére is hordasz rövidnadrágot és fürdőruhát, azért amit lehet, megteszel a sima combokért? De az étkezésedre is odafigyelsz?
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Idén búcsúzz el örökre a narancsbőrtől: 8 tanács egy profitól, amiket érdemes betartanod
Nincs mese: már nagyon is aktuális a narancsbőr-téma, hiszen a legtöbben azért jól akarunk kinézni a kánikulában is. Az viszont különösen bosszantó tud lenni, ha a gyakori edzés ellenére sem szép a combunk. Ilyenkor jönnek a különféle kezelések, bőrfeszesítő krémek, de sajnos van úgy, hogy ezekből semmi nem használ a narancsbőr ellen.
Ha te is hasonló helyzetben vagy, még véletlenül se keseredj el, mert mindig van megoldás, mindig lehet egy kicsit javítani az aktuális állapoton, csak lehet, hogy más praktikákra van szükség.
forrás: GettyImages
Van pár trükkünk narancsbőr ellen.
Tudtad például, hogy az étkezés is nagyon lényeges a narancsbőr szempontjából? Ihász Katalin dietetikus azt is elárulja, miért:
A narancsbőr kialakulása a nőknél általában hajlam kérdése: vannak, akik olyan mázlisták, hogy edzés és egészséges étkezés nélkül sem volt soha narancsbőrük, mások pedig tényleg odafigyelnek magukra, és akkor is csak vért izzadva képesek csökkenteni a mértékét.
Jó hír, hogy sok sporttal, nagyon magas mennyiségű víz fogyasztásával és a nehezebben emészthető ételek mennyiségének csökkentésével (füstölt húsok, vörös húsok, magyaros ételek) kicsit lehet javítani a narancsbőr állapotát!
Szóval nem árt, ha hanyagolod a fenti ételeket, de jó, ha tudod, hogy az alkohol, a nagyon sok só is felelősek a narancsbőr kialakulásáért. És persze ott van a cukor is, aminek az elhagyásával vagy csökkentésével szintén jelentősen javíthatsz a bőröd állapotán. A gyorskajákról is ideje lemondanod, csak úgy, mint az előre csomagolt, feldolgozott élelmiszerektől is búcsút vehetsz,
Viszont ügyelj a rostdús táplálkozásra: a zabot érdemes beiktatod az étrendedbe, csak úgy, mint az olyan rostdús köreteket, mint a hajdinát vagy a bulgurt!
De van még pár extra tippünk narancsbőr ellen:
- A sok sport mellett érdemes az izmok nyújtására is figyelni, és az SMR henger rendszeres használata is nagyon sokat számít.
- Szaunázz! Izzadással távoznak a méreganyagok a szervezetből, és a bőröd is tisztul.
- Kávézz sokkal kevesebbet: a koffein is hatással van ám a narancsbőrre!
- Legyen jó barátod a bőrradír: hetente egyszer masszírozd, radírozd át a comb-popsi területét, ezzel eltávolítod az elhalt hámsejteket is.
Figyelj magadra, de ne feledd, nem szabad, hogy minden pillanatban a narancsbőrmentes test lebegjen a szemed előtt!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
6 jel, hogy olyan kapcsolatot erőltetsz, aminek nincs értelme
Nem könnyű beismerni magunknak, hogy olyan ember mellett kötöttünk ki, aki valójában nem tehet minket boldoggá hosszútávon, de ha az alábbi jeleket észreveszed magadon, az már mindenképpen szakító-ok!
4 csillagjegy, aki május végén megtapasztalja az igazi jólétet: váratlan gazdagság éri őket!
A májusi eső aranyat ér – szól a mondás. Ez pedig valóban manifesztálódni fog ebben a hónapban!
Palvin Barbi gyönyörű erdei tündérnek öltözött: elképesztő szettben jelent meg
A magyar modell mindig meg tudja lepni a rajongókat.
Nagyon úgy tűnik, hogy igaz: összejött a Bridgerton két sztárja a való életben
Ezek a fotók most ismét nagy figyelemnek örvendenek, és egyre többen vélik úgy, hogy egy párt alkot a két sztár.
Napi horoszkóp május 13.: a Bikák hatalmas lendületet kapnak, a Skorpiók elhamarkodottan ítélkeznek
A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
9 dolog, amit a pasik csak akkor csinálnak, ha nagyon szerelmesek
Sokszor nehéz különbséget tenni vonzalom és igaz szerelem között, pedig óriási különbség van a kettő között, ami a férfiak esetében még inkább igaznak mondható.