4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ez mind szép és jó, ám sajnos nem vagyunk minden percben annyira tökéletes hangulatban, hogy mások hatására elfogadjuk, hogy rücskös, dimbes-dombos a bőrünk a hátsó fertályon.
Sokan úgy gondolják, hogy a rendszeres edzés bőven elég a cellulit eltüntetéséhez. Ám a helyzet az, hogy ahogy a fogyásban is 70%-ban az étrend számít, a narancsbőr kialakulásában is az életmódnak van a legnagyobb jelentősége. Persze sok mindennel javítható a karfiolos bőr állaga, de a heti néhány edzés önmagában nem elég a tökéletes bőrhöz popsi és combtájékon.
A narancsbőr ellen igenis lehet tenni sportolással, helyes étkezéssel, de a szakértők egyetértenek abban, hogy a genetika is jelentős szempont abban, hogy valaki narancsbőrös vagy sem. Ennek ellenére nem szabad hátradőlni, érdemes különféle praktikákkal, helyes étkezéssel próbálkozni, de tudd, ha hajlamod van rá, akkor keményebb meló megszabadulni tőle.
Csilliárdokért is vannak ma már különféle feszesítő, narancsbőrgyilkos készítmények és kezelések. Vitathatatlan, hogy egy minőségi termék vagy több hetes kúra csodákat tesz, viszont hosszútávon csakis akkor lesz igazán hatásos bármilyen gyors, egyszerű vagy épp méregdrága módszer, ha mellette az életmódodra is odafigyelsz. Épp ezért lehet, hogy jól hangzik 1-1 sikert ígérő megoldás, ám ilyen esetben a narancsbőr pillanatok alatt ismét felüti a fejét, ha véget ért a kezelés.
A hidratálás nagyon sokat nyom a latba, épp ezért az az egyik legfőbb dolog, amire érdemes koncentrálni. A napi minimum 3 liter víz elfogyasztása, pláne a melegebb hónapokban nemcsak a hidratáció miatt fontos a bőr számára, de segít, hogy gyorsabban távozzanak a szervezetben felgyülemlett méreganyagok.
Ha genetikailag szerencsés vagy, akkor lehet, hogy neked nem árt annyira a sok feldolgozott étel, mint egy „átlag nőnek”, de fontos, hogy tudd, idővel ez is változhat. A narancsbőr eltüntetésében pedig komoly szerepe van a minőségi étkezésnek, és annak, hogy amennyire lehet, próbáld csökkenteni az adalékanyagokat a táplálkozásodban!
Van, aki képes figyelmen kívül hagyni ezt a tökéletlenséget, és van annyira magabiztos, hogy így is simán felkap egy forrónacit – és vannak azok, akik próbálkoznak, kisebb nagyobb sikerrel annak érdekében, hogy legalább a rövidnadrágos hónapokra javítsanak a helyzeten. Mi arra biztatunk, egy bizonyos mértékig nem árt egy kis hiúság, és az, hogy ha tudsz, tegyél ellene, az viszont már régen rossz, ha minden gondolatod a narancsbőr körül forog, és nem nyugszol, amíg nem leszel tökéletes.
A cukor a narancsbőr egyik okozója – a csoki, a gumicukor, az agyoncukrozott tejtermékek, házi vagy nem házi sütik nemcsak komoly extra kalóriákat jelentenek, de bizony a narancsbőrért is felelősek. Próbálj búcsút inteni nekik. Hogy mi a cukor helyett a jó opció? A méz, a mesterséges édesítők ideig-óráig működnek ugyan, de mi arra biztatunk, vedd rá magad, hogy fogyassz sokkal kevesebb édeset, maradj a gyümölcsöknél, ha pedig nehezen megy, járj utána, mi váltja ki, hogy nem bírsz édesség nélkül élni. Ne feled: az átállás mindig nehéz, de 2-3 hét alatt megszokod a kevesebb cukrot, és a test meghálálja! A sóval is hasonlóképp érdemes óvatosan bánni: hatással van a vízmegtartásra, ami szintén fokozza a narancsbőr meglétét. Ez ellen úgy védekezhetsz, ha sokkal kevésbé sózod az ételeket, illetve ha sok vizet iszol.
És persze a cigarettával! Ha csak nincs olyan szuper genetikád, mint Kate Mossnak, akinek állítólag sem az évtizedekig tartó dohányzás, sem a gyorskaja és az alkohol nem eredményezett narancsbőrt, akkor ezeket bizony érdemes minimalizálni! Az alkohol nagyon sok felesleges kalóriát tartalmaz, többnyire a zsírban raktározódik, ráadásul a hatására sokkal hajlamosabb az ember azt is megenni, amit iszogatás nélkül sosem fogyasztana el.
Nemcsak az arcbőr hálálja meg a rostban és zöldségekben gazdag étkezést, de a narancsbőr mértékét is csökkentheted, ha minimalizálod a feldolgozott ételeket, a gyorskajákat, a sós nasikat. Főzz magadnak!
Mondani könnyű, csinálni annál nehezebb. Az állandó idegeskedés a bőr állapotára is komoly hatással van. Ennek oka a stressz miatt felszabaduló kortizol, ami fokozza a narancsbőr kialakulását. A test ugyanis a sok idegeskedés hatására zsírfelhalmozásba kezd, hogy védje magát, ha pedig nő a zsírsejtek száma, az hatással van a cellulit kialakulására is.
A szárazkefe, vagyis a dry brush egy olyan ájurvédikus módszer, amit már 5000 éve is alkalmaztak. A többnyire drogériákban fellelhető durvább sörtéjű kefe rendszeres alkalmazása fokozza a keringést, a kapillárisok kiszélesednek, ezzel megnövekszik a véráramlás azokon a területeken, ahol alkalmazod. Ha nem kedveled ezt a megoldást, a klasszikus masszázs is remek opció, a lényeg, hogy serkentsd ezen a területen a keringést!
Nem, nem arra buzdítunk, hogy kávézz sokat! Kutatások szerint a koffein és a retinol tartalmú készítmények hatásosak a narancsbőr ellen. A koffein serkenti a véráramlást, a retinol pedig a kollagén termelődését, ám az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint legalább 0.3 százalékos retinol tartalmú készítmény minimum 6 hónapig történő alkalmazása hozhat eredményt.
Ezt számtalan módon elérheted: a finn vagy az infraszauna remek opció, csak úgy, mint a különféle méregtelenítő teakeverékek. A húsfogyasztást is érdemes csökkenteni, és persze a méreganyagok távozását úgy is serkentheted, ha sokkal több tiszta vizet iszol!
Nagy Amarilla edző, gyógytornász szerint az izomépítés nagyon fontos eleme a narancsbőr eltüntetésének – ha ugyanis izmosabb vagy, vagyis nő az izomtömeget, az hatással van a testzsírszázalék csökkenésére is – feltéve, ha okosan étkezel mellette. ,,Nőként se féljünk a nagyobb súlyok használatától, mert a megfelelő étkezés mellett a súlyzós edzés bizony hozzásegít a tónusosabb comb és farizmok kialakításához. Ám a kardiózást se hanyagoljuk el, ha a narancsbőr eltüntetése és a testzsírszázalék csökkentése a cél, a kettő együtt hozza a legjobb végeredmény!”
Hogy tetszett a cikk?
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.
Vannak olyan hollywoodi sztárok, akiken a testvérük bizony túltesz külsőben, még akkor is, ha nem sokat hallunk róluk!
Mutatjuk a top 15 helyet, ami a netezők szerint a leginkább kiábrándító a világon.
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
