Ferenczi Deborah

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2024. május 6. 10:43

Forrás: Taryn Elliott/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. május 6.

Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak

Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.

Életmód 2024. május 4.

6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat

Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.

Egészség 2024. április 28.

Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel

Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.

Egészség 2024. április 25.

5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros

Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.

Egészség 2024. április 23.

A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van

Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.

Életmód 2024. április 17.

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Életmód 2024. április 16.

Ez a csodaszer elképesztő módon támogatja az agyad egészségét, és megőrzi a fiatalságát: a cink 5 jótékony hatása

Nos, mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy van egy csodaszer, melynek a rendszeres fogyasztásától megfiatalodik az agyad? Bizony, sokan nem tudják, de a cink jótékony hatásai közé tartozik többek között az is, hogy képes serkenteni, fiatalítani az agyi funkciókat. Ám nem csupán ez az egyetlen jótékony hatása van. Nézzük is, melyek ezek.

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Egészség, Táplálkozás, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2024. április 15. 10:02

Forrás: GEORGE DESIPRIS/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. április 15.

Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!

Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.

Életmód 2024. április 16.

Ez a csodaszer elképesztő módon támogatja az agyad egészségét, és megőrzi a fiatalságát: a cink 5 jótékony hatása

Életmód 2024. április 15.

Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!

Életmód 2024. április 11.

6 jel a bőrön, ami rákos megbetegedésre utalhat: nem is gondolnád, milyen fontos dolgot jeleznek

A rák korszakunk talán legrettegettebb betegsége, mely sajnálatos módon még mindig nagyon sokakat érintő probléma. Ugyan egyre közelebb kerül az orvostudomány ahhoz, hogy a rák gyógyítását minél nagyobb százalékban képesek legyenek véghez vinni, mégis még mindig rengeteg ember hal meg ebben a roppant agresszív betegségben. Szakértők szerint a túlélés kulcsa elsősorban a korai felfedezésben rejlik, hiszen minél korábban diagnosztizálnak, annál nagyobb esély van a gyógyulásra. Az alábbiakban olyan jeleket gyűjtöttünk össze, melyek a bőrön jelennek meg, és arra utalnak, hogy rákos elváltozás van a szervezetben.

Ferenczi Deborah

Követem

Egészség, Betegség Utoljára frissült: 2024. április 9. 10:59

Forrás: Boy_Anupong/Getty Images

Ferenczi Deborah

Követem

Egészség 2024. április 9.

Hajhullás, zsíros bőr? 8 jellegzetes tünet, ami hormonzavarra utalhat

Sajnálatos módon rengeteg hölgyet érintenek a hormonzavarral kapcsolatos problémák, betegségek. Számtalan esetben nem is gondolnánk, hogy ilyen jellegű problémával küzdünk egészen addig, amíg nem kezdenek a kellemetlen tünetei jelentkezni. Hiszen a legtöbben akkor fordulnak orvoshoz, ha váratlan fogyást vagy hízást, esetleg krónikus fáradtságot tapasztalnak, vagy éppen azzal a problémával szembesülnek, hogy nem tudnak teherbe esni. Azonban sokszor a hajunk és a bőrünk már sokkal előbb is jelzi ezt a problémát. Mutatjuk, mely jelek utalhatnak arra, hogy bizony hormonzavarral küzdesz.

Sztárok 2024. április 8.

4+1 étel, amit tilos fogyasztania a brit királyi családnak: mutatjuk, melyek ezek

Sokan úgy gondolják, hogy a brit királyi család tagjaihoz tartozni csupa fényűzés és boldogság. Valójában számtalan szabálynak szükséges megfelelniük, hiszen olyan hétköznapi dolgokat is meghatároznak számukra, hogy mit viselhetnek, vagy éppen, hogy mit ehetnek. Az utóbbiak szerint pedig rendkívül fontos, hogy mit fogyaszthatnak, arra pedig egészen konkrét tilalmak vannak, hogy mit nem szabad enniük. Mutatjuk is, mely ételek ezek.

Életmód 2024. április 7.

Így hat az agyadra mindössze napi 6 perc olvasás: el sem hinnéd, mennyi jótékony hatása van

Az olvasás egy fantasztikus módszer arra, hogy pallérozzuk az elménket, hogy fejlesszük a szókincsünket, és minél tágabb, sokrétűbb tudásra tegyünk szert. Azonban ezentúl is számtalan pozitív hatása van, akár már napi 6 perc olvasásnak.

Fitt 2024. április 1.

5 otthon is elvégezhető gyakorlat a formásabb fenékért: hatékony és még csak felszerelésre sincs szükséged hozzá!

Kerekebb, formásabb feneket szeretnél, de nincs időd edzőterembe járni? Akkor jó hírem van, ugyanis olyan otthon is elvégezhető, rövid gyakorlatokat hoztunk, melyek segítségégvel neked is olyan feneked lehet, amiről mindig is álmodtál.

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. március 28. 09:59

Forrás: fauxels/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. március 30.

6 hétköznapi étel, amely jelentősen növeli a boldogságérzetedet: ezért érdemes őket fogyasztani

Az ételek, melyeket megeszünk, mindenképpen hatással vannak ránk. Azonban azt sokan nem tudják, hogy vannak olyan ételek, illetve étkezési szokások, melyek kifejezetten boldogabbá tehetnek minket. Nos, mutatjuk is, melyek ezek.

Életmód 2024. március 25.

Tavaszi testi-lelki megújulás: 6 könyv, ami örökre megváltoztatja az életed

A tavaszi nagytakarítás nem csupán a házunk táján esedékes így a tavasz beköszöntével, ugyanis a testünknek és a lelkünknek is szüksége van megújulásra, feltöltődésre. Az alábbiakban pedig olyan könyveket hoztunk, melyek garantáltan átsegítenek ezen az úton...

Önismeret 2024. március 13.

A kínai horoszkóp szerint erre a 3 jegyre különös nehézség vár márciusban: érdemes felkészülni!

Beköszöntött a március, ez pedig többek között azt is jelenti, hogy a tavasz közeledtével számos új élethelyzet és kihívás jelentkezhet az életünkben. A kínai horoszkóp szerint pedig három állatjegy különösen nagy kihívásokkal szembesülhet. Nézzük is, mit üzennek számukra a csillagok...

Életmód 2024. március 2.

A kamillatea áldásos hatásai: már Egyiptomban is gyógyszerként használták

Annak ellenére, hogy a kamillatea íze nem feltétlen nyeri el mindenki tetszését, mégis nem lehet amellett elmenni, hogy rengeteg áldásos hatása van a szervezetünkre. Nem véletlen, hogy évszázadok óta használják gyógyító és nyugtató hatásai folytán.

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. február 29. 11:06

Forrás: Getty Images/nensuria

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. február 29.

Az időszakos böjt 7 áldásos hatása: élettartamodat is megnövelheti, ha így táplálkozol

Az időszakos böjt egy olyan táplálkozási módszer, amely a táplálkozási időszakok és a böjti időszakok váltakozásán alapul. Emellett pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetre. Az alábbi cikkben feltárjuk az időszakos böjt potenciális előnyeit.

Életmód 2024. február 26.

6 hátborzongató budapesti legenda nyomában jártunk: szellemjárta lakótelep, bennszülöttek és csontvázak

Budapest nem csupán az egyik legszebb, de talán az egyik legrejtélyesebb város is, melyhez számos izgalmasabbnál izgalmasabb legenda köthető. Ugyanis annak ellenére, hogy sokan nem tudják, mégis rengeteg szóbeszéd szállingózik a város különböző részei, vagy akár évszázadok óta álló épületei körül. Egyes történetek bizony valóban részei a főváros színes és izgalmas történetének, azonban mások csak legendák útján, szájról-szájra terjedtek.

Szépség 2024. február 20.

A brit királyi család kedvenc parfümjei: ezt viselte Diana az esküvőjén

A legtöbb nő valósággal rajong a parfümökért, és szeretnek inspirálódni annak a tekintetében, hogy milyen híresség milyen illatú parfümöket részesít előnyben. Miután jelenleg a brit királyi család az egyik legnépszerűbb dinasztia Európában, így érdekesnek tartottuk bemutatni azon illatokat, melyeket az elmúlt évtizedek során előszeretettel viseltek akár nívós eseményeken, akár a hétköznapokban.

Egészség 2024. február 17.

7 iskolai menzás étel, amit ki nem állhattunk gyerekként: nálad melyik vezeti a listát?

Számomra a legelevenebb iskolai emlékek egyértelműen az iskolai menzához kötődnek. Szinte a mai napig a számban érzem a menü hol jó, hol pedig kifejezetten rossz ízkavalkádját. De valljuk be, azért többségében ezen ételek inkább az utóbbiak táborát erősítették. Nos, az alábbi cikkben felelevenítjük, hogy mely menzás ételek voltak azok, melyeket a legtöbben ki nem állhattunk. Figyelem, nosztalgia következik!

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. február 16. 10:40

Forrás: Taryn Elliott/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. február 17.

Kigyulladhat a hűtő! 6 dolog, amit ne tarts a tetején, mert veszélyes!

Amennyiben kisebb lakásban élünk, nagyon gyakori probléma, hogy az otthonunk minden egyes négyzetméterét próbáljuk kimaxolni tárolásra, raktározásra. Annak ellenére, hogy valószínűleg nem is gondolnánk, ez bizony sok esetben életveszélyes is lehet, pláne, ha a raktározás a hűtő tetején történik meg...

Életmód 2024. február 10.

12 étel, amiben sok a C-vitamin: 13 okunk is van rá, miért fogyassz belőlük rendszeresen!

Valljuk be, a téli időszak igencsak megviselheti a szervezetünket. Azonban fontos tudni, hogy megfelelő mennyiségű vitaminbevitel mellett, bizony könnyedén segíthet túllendülni ezen a kellemetlen évszakon. Az alábbiakban pedig azt is elmagyarázzuk, hogy miért olyan fontos a vitaminok rendszeres bevitele.

Szépség 2024. február 7.

2024 legjobb frizuratrendjei: a természetesség és a nőies formák fognak hódítani

2024-es frizuradivat nem csupán nagyon izgalmas, de roppant nőies is lesz, telis-tele újdonságokkal, amelyek mellett a régi klasszikusok is fel-fel tűnnek. Az alábbiakban elhoztuk 2024 frizuratrendjeit.

Sztárok 2024. február 4.

A brit királyi család 8 furcsa öltözködési szabálya, amiket tilos megszegni

Bizony, a brit királyi család élete körül számos érdekes szabály, szokás és hagyomány húzódik, melyek mind egy egészen különleges világba adnak számunkra betekintést. A hagyomány része az, hogy oly misztikus, szinte elérhetetlen szintre emeli az uralkodócsaládot, mely megközelíthetetlenség valószínűsíthetően a kulcsa is a monarchia fennmaradásának. Éppen ezért magasak is a feléjük támasztott elvárások, így nem csoda, hogy minden apró részletre ügyelnek. Az alábbiakban pedig olyan szabályokat hoztunk, melyek a külső megjelenésükre vonatkoznak.

Előző oldal

Következő oldal