4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Akár listába is szedjük, akár csak gondolatban vesszük sorra, szilveszterkor azért mindannyian eltervezzük, mit is szeretnénk másképpen csinálni a következő évben. Persze akadnak kifejezetten személyes fogadalmak, viszont számtalan olyan is van, amit mindenki kitűz magának célul az előtte álló 12 hónapra. Képzeld, egy több száz ember közreműködésével végzett globális felmérés szerint a válaszadók 53 százaléka határozott úgy, hogy szeretne többet edzeni az újévben, és a válaszadók közel 50 százaléka mondta azt, hogy törekedni akar az egészséges étrend kialakítására. Te is ezt a tábort erősíted? Akkor adunk pár tippet, hogy könnyebben formába lendülhess az ünnepek után (igen, a karácsony végével újra számítanak a kalóriák…) és az edzés a mindennapjaid szerves részévé válhasson 2024-ben! Mert fogadalmat tenni könnyű, betartani azonban annál nehezebb lehet… éppen ezért fokozatosan kell hozzászoktatnod magad a változásokhoz, ahelyett, hogy mindent egyszerre akarnál átalakítani a rutinodban.
Először is, mentálisan fel kell készítened magad az életviteledben bekövetkező változásokra, amit legkönnyebben meditálással, jógázással vagy különböző légzőgyakorlatok végzésével tehetsz meg. A „European Journal of Social Psychology” elnevezésű folyóiratban publikált tanulmány szerint a rendszeres meditáció jótékony hatással lehet ránk a céljaink elérésében, fejleszti, erősíti a motivációnkat, fókuszáltabbá válhatunk általa, tehát ad nekünk egy kis extra lökést az álmaink megvalósításában – bónuszképpen pedig még türelemre tanít minket önmagunkkal szemben. Szóval tényleg megéri beiktatni pár perc meditációt a reggeli vagy az esti rutinunkba. Az Új F&F Active kapszula kollekciójának darabja trendi, de kényelmes sportruházatok a hétköznapokra: egyszerre van jelen bennük funkcionalitás és a stílus, úgyhogy felkaphatod őket a jóga órádra, de a meditációs gyakorlataid előtt is.
Ha igazán őszinte akarsz lenni, az ünnepek alatt leginkább akkor mozogtál, amikor egy újabb adag kávéért, esetleg a maradék bejgliért elhagytad az ágyadat? Néha mindannyiunknak jól esnek az ilyen napok, viszont egy ilyen kevésbé aktív hét után kár lenne azonnal egy konditermi edzéssel indítanod az évet. Kezdj el inkább intenzíven sétálni pár napig, eleinte akár csak 10-15 percig. Fokozatosan feszegesd a határaidat, és javíts az állóképességeden, különben hamar elveszítheted a motivációdat és nem leszel kitartó a fogadalmad betartásában. Erősítsd meg az önbizalmadat, aztán szintet léphetsz előre! Az Új F&F Active kollekciójának klasszikus sportruházatai például olyan praktikusan kialakított, szuperkényelmes darabokat találhatsz, amelyek vízálló és lélegző anyagokból készültek, szóval ezek mindegyike tökéletes választás lehet a könnyed gtavaszi sétákhoz és edzésekhez.
A legjobb barátnőd imádja a spinning edzéseket, de te egyelőre megterhelőnek érzed azt? Ne erőltess semmit, ami nem esik jól! Válassz olyan mozgásformát, ami örömmel tölt el és élvezettel csinálod, különben minden alkalom előtt szorongás tölthet majd el – az egészséges életmódhoz pedig éppen arra lenne szükséged, hogy megszabadulj minden stresszforrástól, amitől csak tudsz. A lehetőségek száma szerencsére végtelen, úgyhogy ne add fel, míg meg nem találod azt, amit szeretsz! Kezdetnek bőven elég, ha hetente háromszor 20 percet sportolsz, és ezt időtartamot akár szétbonthatod két 10 perces szakaszra: az egyiket megcsinálhatod reggel, a másikat este. Ha apró, betartható célokkal indítod az évet, akkor hamar megtapasztalhatod a sikerélményeket, ami még motiváltabbá tesz majd. Ja és ne felejtsd el megjutalmazni magad egy hónap után, ha mindent betartottál, amit ígértél magadnak!
Az Új F&F Active kollekció már elérhető a Tesco áruházakban.
Az elérhetőség áruházanként eltérő és változó lehet.
Hogy tetszett a cikk?
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Mindig is egyértelmű volt, hogy Julia Roberts sokkal fiatalabbnak néz ki a koránál. Most viszont elárulta a legtitkosabb öregedésgátló trükkjeit!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Bernard Hill neve sokak számára lehet ismerős, ugyanis a tehetséges színész volt A Gyűrűk Ura egyik legfontosabb karakterének, Théoden királynak a megformálója.
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A színészek élete sem mindig tejfel! Főleg, ha forgatásokról van szó!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
