Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Újévi fogadalom: igenis változást hozhat, igenis betartható!
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Megszavazták: Ő lett a világ legjobb énekese 2024-ben
Az ismertség, a népszerűség és a tehetség is számít, ki számít a legjobban teljesítő előadónak a popkultúrában.
Olvasd el!
Egy intim gyantázó kitálalt: 8 elképesztő sztori, amit nem akarunk elhinni
Ezek után szem nem marad szárazon – vad sztorik következnek egyenesen a kozmetikusoktól.
0
Meg is mutatjuk, hogyan!
Bár sokan hülyeségnek tartják az újévi fogadalmakat, mondván “nem kell ehhez megvárni az új évet”, igenis jó érzés tiszta lappal az év első napján megfogadni, hogy változtatunk, és valamiben jobbá válunk. Sajnos, azonban sok ilyen fogadalom gyorsan elhasal, holott nem az illető akaratereje gyenge, hanem talán nem megfelelően áll a fogadalmához.
Eláruljuk, mik azok az apró változtatások, amelyekkel végre sikeres lehetsz!
- A cél legyen eléggé specifikus
Olyat ne fogadj meg, hogy “fittebb leszek” vagy “jobban figyelek az egészségemre”, mert ezek annyira tág megfogalmazások, hogy könnyen elmosódnak a határok. Olyan célt érdemes kitalálni, ami tömör, világos, és teljesen egyértelmű, például: “hetente háromszor eljárok edzeni” vagy “nem eszem több fehércukrot”- ezek olyan tervek, amiket be is lehet tartani következetesen. - Mondd el másoknak, mit fogadtál meg
Sokan szeretik titokban tartani a fogadalmaikat, hogy ne legyen ciki, ha mégis elbuknak! Viszont, ha ott van rajtad egy egészséges nyomás az által, hogy pár ember tud róla, akkor motiváltabb leszel, ráadásul ők is tudnak segíteni abban, hogy elérd a célodat. - Bontsd kisebb célokra a nagy célodat
Ha az a nagy vágyad, hogy mondjuk lefusd a maratont az év végére, akkor szedd szét kisebb célokra. Például, hogy februárban lefutod az eddigi legjobb időddel az 5km-t, tavasszal meg teljesítesz egy félmaratont, és így tovább. Így elég mindig a következő lépésre koncentrálni, ami közelebb visz a nagy célhoz! - Ünnepeld meg a kis sikereket
Minden egyes célhoz rendelj egy kis jutalmat is, ami boldoggá és lelkessé tesz, és pozitív töltetet ad. Ez tudat alatt is arra sarkall, hogy tegyél a céljaidért. - Kövesd a fejlődésedet
És jegyezd is fel: ha mondjuk fogyni akarsz, készíts magadról hetente fotókat, hogy lásd a folyamatot! Így, amikor elkeseredsz, és úgy érzed, nem haladsz semerre, ezek a jegyzetek bebizonyítják, hogy igenis fejlődsz, megéri küzdeni!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Ez az a 6 vitamin az orvosok szerint, aminek a fogyasztása képes elmulasztani a folyamatos hátfájást
Ha hátfájással küzdesz egy ideje, ezek segíthetnek.
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
Ezek a filmes helyszínek turistacélpontnak is kiválók
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.
3 étel, amivel 40 év feletti elkerülheted a hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!