Promóciók
5 jógapóz, ami akár az influenza ellen is hatásos lehet: a légzést és az alvást is segítik!
4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Természetesen, ha nagyon rosszul vagy, és fáradtnak érzed magad, sőt, ha lázad is van, a legjobb, amit tehetsz, hogy pihensz. De ha úgy érzed, hogy szükséged lenne egy kis mozgásra, ezzel a pár könnyű jógagyakorlattal, akár 10-15 perc alatt is sokat tehetsz az egészségedért.
Az első kérdés: Miért szeretünk jógázni?
Hely- és költséghatékony
Mindössze egy kis helyre és jógaszőnyegre, vagy akár törölközőre van szükségünk hozzá, hogy pár gyakorlat elvégzésével többet tehessünk az egészségünkért. Ha pedig éppen nem vagy beteg, akár csoportos órákra is ellátogathatsz egy terembe, de ma már online, a saját otthonodban is rengeteg szuper jógaóra közül válogathatsz.
Rugalmassá és erőssé tesz
Bizony, a jóga nemcsak rugalmassá tesz, az egyensúlyérzéked is javítja, sőt, a gyakorlatok végzése során még az izmaidat is erősítheted. Sokszor olyan helyeken, ahol nem is gondolnád.
Javítja a testtartást
Ez pedig különösen hasznosnak bizonyul akkor, ha a munkád, és így a napod nagy részét ülőmunkával töltöd.
A mentális egészségre is pozitív hatással van
A különböző jógagyakorlatok elsajátítása nemcsak a fizikai, azaz a testi egészséged javításában lehet a segítségedre, de ha rendszeresen végzed őket, az a mentális egészségedre is kifejezetten kedvező hatással lesz majd.
De azt tudtad, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a jógának betegség esetén?
Segít, hogy jobban tudj pihenni
Ha igazán pihentető és minőségi alvásban van részed, az rengeteget segíthet abban, hogy minél gyorsabban meggyógyulj.
Csökkenti a gyulladást a szervezetben és erősíti az immunrendszert
A jógával kapcsolatban már számos tanulmány kimutatta, hogy nemcsak a gyulladások csökkentésében segíti a szervezetedet, hanem az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárul.
Segít ellazulni és javítja a vérkeringést
Ezek a tulajdonságok nemcsak egy egészséges szervezet számára fontosak, betegség esetén nagymértékben hozzájárulhatnak a tünetek enyhítéséhez is. Természetesen ilyenkor nem kell a legnehezebb izommunkát igénylő jóga gyakorlatokkal foglalkoznod. Viszont tudunk pár olyan pózt, amelyek influenza vagy meghűlés esetén a segítségedre lehetnek, hogy jobban érezd magad.
Ha kíváncsi vagy rá, melyek ezek a jóga gyakorlatok, nézd végig őket a galériánkban!
Az Éva magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
10 öregedésgátló tipp Julia Robertstől, aminek köszönhetően legalább 15 évet letagadhat
Mindig is egyértelmű volt, hogy Julia Roberts sokkal fiatalabbnak néz ki a koránál. Most viszont elárulta a legtitkosabb öregedésgátló trükkjeit!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Gyászol a világ: Elhunyt a Titanic és a Gyűrűk ura sztárja, Bernard Hill
Bernard Hill neve sokak számára lehet ismerős, ugyanis a tehetséges színész volt A Gyűrűk Ura egyik legfontosabb karakterének, Théoden királynak a megformálója.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Rémálom! 7 alkalom, amikor egy hollywoodi színészt undorító dologra kényszerítettek egy meghallgatáson
A színészek élete sem mindig tejfel! Főleg, ha forgatásokról van szó!