Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Gyászolni nem csak elhunytat lehet: gyászfolyamatok, melyekről sokkal többet kellene beszélnünk

Gyászolni nem csak elhunytat lehet: gyászfolyamatok, melyekről sokkal többet kellene beszélnünk
A nap cikke

A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet

Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak

A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük

A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad

Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!

Olvasd el!

Soha nem találnád ki! ENNEK az ételnek van a legnagyobb gyulladáscsökkentő hatása a világon

A bélrendszernek jót tesz a benne található aminosav.

Facebook
Twitter
Pinterest
Tudod, mi az a jogfosztott gyász? Most ideje, hogy alaposan átbeszéljük a jelentését!

Azt a világon mindenhol mindenki tökéletesen megérti, milyen nehéz, amikor egy közeli barátunk vagy családtagunk meghal, a társadalom, a környezet empátiával, türelemmel közelít, tisztában vannak azzal, mennyire nehéz érzelem a gyász. De csak ebben az esetben, pedig nem csupán ilyenkor szakadhat a nyakunkba, törhet be a lelkünkbe ez a fajta irtózatos fájdalom.

Fontos tudnod, hogy nem csupán elhunytakat gyászolunk, hanem például a sikertelen szerelmi kapcsolatokat is, a nem viszonzott szerelmeket, de a pszichológia szerint gyászolhatjuk az egykori, fiatalabb testünket is. Ezek azonban nem elfogadottak, az elszenvedőjük valószínűleg semmilyen támogatásban nem reménykedhet a körülötte lévőktől. A gyásznak ezek a fajtái tehát nem csupán mélyen fájdalmasak, de rendkívül magányosak is.

Gyász a halálon túl – A jogfosztott gyász

Ezen a ponton szeretnénk neked bemutatni egy pszichológiai kifejezést, a „jogfosztott gyászt”, ami a fenti jelenséget írja le. Ezt a viselkedéskutató Kenneth Doka vezette be 1989-ben. Ezt a gyásznak minden olyan típusára használta, amely nyilvánosan nem ismert, elismert, támogatott, elfogadott. Ehhez az érzéshez nagyon sokféle élethelyzet vezethet, számtalan oka lehet az ilyen gyászfolyamatoknak.

„A jogfosztott gyász az az érzelmi tapasztalás, amit az illető akkor él át, amikor valami olyan miatt gyászol, amit a társadalom nem érez át, nem ért meg, nem tekint veszteségnek” – magyarázta a Huffington Post-nak Doreen Marshall, aki öngyilkosságmegelőzéssel foglalkozik, mint pszichológus. Hozzátette, a gyásznak nincs lejárati ideje, addig tart, ameddig, nem lehet sürgetni, kikerülni.

Mi okozhat jogfosztott gyászt?

  • Egy háziállat elvesztése
  • Egy munka elvesztése
  • Egy fájdalmas válás vagy szakítás
  • Terhességgel kapcsolatos események – vetélés, abortusz, halvaszületés
  • Egy távolabbi ismerős vagy rokon halála
  • Egy közeli barát, hozzátartozó öngyilkossága
  • Egy szerető halála (laza viszony)
  • Pandémiás veszteség (ballagás, diplomaosztó elmaradása)
  • Egy mentor halála
  • A lakhatás elvesztése
  • Egy barát messzire költözése

Miért olyan fájdalmas a jogfosztott gyász?

Az teljesen érthető, hogy vannak olyan életesemények, amelyek nagyon megviselnek bennünket és amelyeken nehéz túljutni, különösen akkor, ha nem lehet beszélni róluk. A veszteség az veszteség, nem számít, hogy milyen formában következett be.

„A jogfosztott gyász két okból nagyon fájdalmas: az első oka az, hogy a veszteség keletkezésekor semmi másod nem marad, csak ez a gyász. Ha valaki meg akar fosztani tőle és nem engedi, hogy érezd, azzal megint elveszi tőled, amit elvesztettél. A második oka, hogy mindegy, elismerik-e a fájdalmad vagy sem, ez nem gyógyítható”

- – fejtette ki a lapnak MC McDondalds gyászterapeuta és traumakutató.

A szakértő hozzátette, a legjobb, amit a jogfosztott gyász idején tehetsz magadért, ha elfogadod az érzéseidet és a helyzetedet. Ha valaki nem ért meg, ne hagyd, hogy ez összezavarjon. Klisé, de ilyenkor tényleg azt kell tenned, amit a szíved diktál, légy önazonos. Ha úgy érzed, szükséges, keress szakembert, aki átsegíthet ezen az időszakon. Oszd meg a bánatodat olyanokkal, akikben megbízhatsz, akiket mélyen érző, empatikus lényeknek ismersz.

Ezeket a dolgokat jobb, ha nem mondod valakinek, aki épp gyászol!

Galéria / 6 kép

6 dolog, amit jobb ha nem mondasz valakinek, aki épp gyászol

Megnézem a galériát

A háziállat elvesztését is komolyan kell venni!

Galéria / 16 kép

Ezt mondd és ezt ne mondd annak, aki a kutyáját gyászolja!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Kép

10 csodás európai úti cél, ha nem szereted a zsúfoltságot

Ezeken a helyeken legalább olyan jól érezheted magad, mint a slágercélpontokon, csak tömeg nélkül.

Kép

10 film, ami kísértetiesen megjósolta, hogy mi vár ránk a jövőben

Mintha ezek a filmek egy varázsgömbből keltek volna életre, olyan tökéletesen látták a jövőt!

Kép

A kutyák 6 tipikus alvópóza és jelentésük: a tiédnek melyik a kedvence?

Kinek ne lenne jó néhány fotóalbumra elegendő fényképe arról, hogyan alszik négylábú kedvence? Bizonyára te is ámulva csodálod kutyádat, amikor álomba szenderül, hiszen ilyenkor talán a legédesebb. A te kedvenced hogyan szokott aludni? Kis briósba gömbölyödik vagy annyira elnyúlik az ágyon, hogy neked már nem is jut hely? Mutatjuk, melyik pozíció mit jelent!

Kép

7 nyíltan meleg vagy queer színész, aki heteroszexuális karaktert alakított a vásznon

Egyesek szerint ez még mindig egy szürke zóna, mások szerint nem kell a szexuális irányultsággal foglalkozni egy karakter esetében.

Kép

7 új horrorfilm, amitől tényleg halálra fogunk rémülni 2024-ben

Horrorfilmekből sosem elég! Erre pedig az elmúlt évek felhozatala volt a legjobb bizonyíték.

Kép

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!